Negentig procent van de bevolking is ervan overtuigd het maximale van zijn mogelijkheden te benutten. Al het andere ‘heeft men niet in zich’, denkt men. Nochtans heeft de praktijkervaring bij Prana al vele, vele malen het tegendeel bewezen.

Iedereen kan zoveel meer, op een veel aangenamer manier, met veel minder inspanning en stress dan tot nu toe gedacht. Je moet alleen wel de juiste inzichten en vaardigheden aangeleerd krijgen. Dit resulteert in een win/winsituatie voor bedrijf én werknemer.

Selfcoaching-vaardigheden aanleren start vanuit de theoretische onderbouw dat wanneer we in een spanningssituatie komen (bijvoorbeeld door tijdsdruk, twijfels, discussies en dergelijke) onze hersenactiviteit toeneemt (= bètaniveau).

Op dat moment hebben we geen controle meer over ons denken, onze emoties en dus ook niet over onze handelingen. We zien elk probleem tien keer groter dan het in de werkelijkheid is. Hoe hoger de hersenactiviteit, des te minder zelfcontrole en hoe negatiever we denken.

De kunst bestaat erin om op een lagere hersenactiviteit te functioneren (=alfaniveau). Dit is het niveau waarop we controle hebben over ons denken, voelen en handelen, maar ook over ons geheugen, ons probleemoplossend vermogen en zo meer.

Ik heb het effect van trainingen in Selfcoaching twaalf maanden lang onderzocht. Dat onderzoek deed ik bij zowel in-company klanten als in open aanbod. Aan de deelnemers vroeg ik om na de training (die liep over een tijdspanne van 1 à 2 maanden) aan te geven in welke mate zij op diverse vlakken verbetering voelden door die training. De effecten werden bevraagd op vijf gebieden of domeinen:

• Controle krijgen / houden
• Doelen bereiken
• Positieve zelfsturing
• Energiebalans
• Efficiënt werken

Wat bleek? Ik merkte bij alle deelnemers op alle vlakken een duidelijk zichtbare verbetering op. Deze positieve balans motiveert mij om binnen Prana Training & Coaching verder te onderzoeken waar ik sinds een aantal jaren mee bezig ben: Ontdek de ongekende mogelijkheden van uw brein door Selfcoaching. Doet u mee?

Het volledige onderzoeksrapport is te verkrijgen via ben.vanpeppen@prana.eu

Interessant? Exact biedt, in samenwerking met Prana, kosteloos een training aan. Volg deze link en schrijf u in!