De wintertijd is begonnen en het wordt dus weer vroeger donker. De dagen dat u in het donker naar de zaak gaat en in het donker weer thuiskomt zijn in aantocht. Terwijl sommigen deze duisternis bestempelen als de gezelligste tijd van het jaar, is het voor anderen een reden om wat minder vrolijk op het werk te verschijnen.

Winterdepressie, wat is dat eigenlijk?
Het lichaam maakt hormonen aan onder invloed van zonlicht. Over het algemeen wordt aangenomen dat een gebrek aan zonlicht daarom ten grondslag ligt aan de winterblues. Bij de één uit zich dat in een wat pittiger ochtendhumeurtje dan normaal en bij de ander als een toestand die voor de leek nauwelijks te onderscheiden is van een ‘echte’ depressie: somberheid, verwardheid, nervositeit, huilerigheid, lusteloosheid en moeheid.
 
Wat doe ik tegen winterdepressies op de werkvloer?
Slechts zo’n 5 procent van de bevolking heeft last van de winterdip. Toch hoeft er maar één zo’n chagrijn op de werkvloer te zitten om de sfeer te bederven en daarmee de productiviteit te ondermijnen. Om uw bedrijf winterdepressie-proof te maken moet in ieder geval de verlichting in orde zijn. In een donker hol zullen uw werknemers namelijk bijna gegarandeerd collectief in een winterdepressie belanden. Verder zullen uw werknemers buiten het werk zelf zoveel mogelijk het licht op kunnen zoeken: Een lichtwekker of een regelmatig zonnebankje doet wonderen. En daarmee hebt u gelijk wat tips voor het kerstpakket!

Redactie: MKB Servicedesk